Asien

Nepal Everest Base Camp

26 dagar / oktober till november och mars till april

Gruppresan Nepal Everest Base Camp är ett Mecka för naturälskare. Du börjar din resa i Nepals huvudstad Katmandu, där du besöker gamla hinduiska tempel och buddhistiska monument. På de slingrande gatorna fyllda med små stånd får du uppleva landets färgstarka kultur och historia. Du vandrar från Phaplu till Everest Base Camp i de vackraste omgivningarna med snötäckta toppar, djupgröna dalar, glaciärer och forsande floder. Längs vägen möter du det varmhjärtade folket i Nepal.

Mötesplats: Katmandu, Nepal

Från
SEK 30 990

Utforska rutt
och inkvartering

Klicka här

Utsikt över Himalaya

Övernattning på ett tehus

Heliga män i Katmandu

Everest Base Camp

Stupa i Kathmandu

På väg till Everest BC

Utsikt över Himalaya

Helig man

Över en av de många broarna

I staden Namche Bazaar

Hitta Everest

Damer vid Swyambhunath

Scott Fischer minnesmärke

Färgglada marknadsstånd

Kathmandu

Program för resan

Få en överblick över vad du behöver uppleva på din resa.

Dag 1

Resan börjar i Katmandu, Nepal. Boende och välkomnande. (M)

Dag 2

Sightseeing i Katmandu. Besök Pashupatinath-templet, Boudhanath-stupan och Bhaktapur Durbar-torget. (F)

Dag 3

Sightseeing. Besök Swyambhunath Stupa, Kathmandu Durbar Square och lokala marknader. Informationsmöte om vandringen. (F)

Dag 4

Transfer till Phaplu genom små byar och vacker natur. Övernattning i ett tehus. (F,L,M)

Dag 5

Vandring till Nunthala (2.330 m.ö.h.), via Ringmo och genom Takshindula-passet. Övernattning i ett tehus, ca 6 timmars vandring. (F,L,M)

Dag 6

Vandring till Bupsa (2.400 m.ö.h.) via Jubling och över Dudhkosi-floden. Övernattning i tehus, ca 6 timmars vandring. (F,L,M)

Dag 7

Vandring till Lukla (2.840 m.ö.h.) genom bambuskog. Övernattning i tehus, ca 7 timmars vandring. (F,L,M)

Dag 8

Vandring till Phakding (2 610 m.ö.h.) längs Dudh Kosi-floden. Övernattning i tehus, ca 4 timmars vandring. (F,L,M)

Dag 9

Vandring till Namche (3.440 m.ö.h.), huvudorten i området. Övernattning i tehus, ca 6 timmars vandring. (F,L,M)

Dag 10

Rastdag i Namche Bazaar med fokus på acklimatisering på hög höjd. Besök på det lokala museet och en kort lokal promenad, med möjlig utsikt över Everest. Övernattning i ett tehus. (F,L,M)

Dag 11

Vandring till Tyangboche (3.860 m.ö.h.) med det berömda klostret. Övernattning i tehus, ca 6 timmars vandring. (F,L,M)

Dag 12

Vandring till Dingboche (4 300 m.ö.h.) via Deboche, med utsikt över det imponerande Ama Dablam. Övernattning i tehus, ca 6 timmars vandring. (F,L,M)

Dag 13

Rastdag i Dingboche med fokus på acklimatisering på hög höjd. Möjlighet till korta promenader i området. Övernattning i ett tehus. (F,L,M)

Dag 14

Vandring till Loboche (4.930 m.ö.h.) och genom en bred dal med berg på båda sidor. Övernattning i tehus, ca 6 timmars vandring. (F,L,M)

Dag 15

Vandring till Gorak Shep (5.170 m.ö.h.), den högsta övernattningsplatsen under resan. Efter lunch vandring ut till Everest Base Camp och tillbaka till Gorak Shep, ca 9 timmars vandring. (F,L,M)

Dag 16

Tidig morgon vandring upp till Kalapathar (5.550 m ö h) med fantastisk utsikt över Everest. Efter frukost vandring ner till Pheriche (4 240 m.ö.h.), ca 8 timmars vandring. (F,L,M)

Dag 17

Vandring till Phortse (3 840 m.ö.h.) via Pangboche. Övernattning i tehus, ca 4 timmars vandring. (F,L,M)

Dag 18

Färd till Namche (3.440 m.ö.h.) och ett urval av bagerier och butiker. Övernattning i tehus, ca 4 timmars vandring. (F,L,M)

Dag 19

Färd till Lukla (2 840 m.ö.h.) via Phakding. Övernattning i tehus, ca 7 timmars vandring. (F,L,M)

Dag 20

Tur till Bupsa (2.400 m.ö.h.) genom skog och byar. Övernattning i tehus, ca 6 timmars vandring. (F,L,M)

Dag 21

Vandring till Nunthala (2.330 m.ö.h.). Övernattning i tehus, ca 6 timmars vandring. (F,L,M)

Dag 22

Vandring till Phaplu på turens sista vandringsdag. Övernattning i tehus, ca 6 timmars vandring. (F,L,M)

Dag 23

Transfer tillbaka till Kathmandu, full av nya intryck och kanske med ömma ben. (F,L)

Dag 24

Rastdag i Kathmandu efter vandringen och nepalesisk ayurvedisk massage. (F)

Dag 25

Sista möjligheten att köpa souvenirer. Avskedsmiddag på kvällen. (F,M)

Dag 26

Turen avslutas i Katmandu, Nepal (F)

*Programmet kan ändras utan föregående meddelande.

Måltiderna är angivna med M (frukost), F (lunch) och A (middag).

Ønsker du at fortsætte din rejse?
Se muligheder under "Kan kombineres" nedenfor

Rundresa vecka 1: Katmandu, tempel, basarer, aptempel och vandring

Du reser från Sverige till Nepals huvudstad Katmandu. Här möts ni av er guide och körs till färgstarka Thamel, Kathmandus främsta turistområde. På kvällen äter du en välkomstmiddag där du får viktig information från din guide. Under de närmaste dagarna utforskar du Katmandus vackra sevärdheter och mysiga gator.

Staden sjuder av liv, med färgglada tempel och trånga basarer som skapar en unik atmosfär. Du besöker det största hinduiska templet, ser en av Nepals största buddhistiska stupor och upplever Bhaktapur, en gammal och vacker stadsdel. Gatorna är ett virrvarr av människor, heliga kor, cykeltaxibilar, mopeder och gamla bilar.

På Durbar Square kan du ha turen att få en skymt av den levande gudinnan och i Monkey Temple hoppar aporna omkring dig. Tidigt på morgonen kör du till Phaplu där du börjar din resa till Everest Base Camp. En vacker bilresa med utsikt över de fantastiska Himalayabergen. Nu är det dags att snöra på sig vandringskängorna och göra sig redo för en upplevelse för livet.

Varje dag vandrar du i cirka 6-8 timmar genom de mest spektakulära naturscenarierna. Den första vandringen går till Nunthala, där du passerar små, mysiga byar och når en höjd av 3.100 meter, vilket ger dig de vackraste vyerna. Du vandrar till Bupsa och senare Lukla, korsar en flod och vandrar genom en bambuskog.

Rundresa vecka 2: Himalaya, vandring, bergsbyar och kloster

Gör dig redo för en vecka fylld av fantastiska upplevelser, oemotståndliga vyer och tuff vandring. Vandra längs den forsande Dudh Koshi-floden och nå Namche Bazaar, en unik by med färgglada hus uppe på en bergssida. Här kan du shoppa i de färgglada butikerna och äta på de mysiga kaféerna.

Nästa dag acklimatiserar du dig och vänjer dig vid att vara 3.440 meter över havet. Du tillbringar dagen med att gå runt i staden, se sjukhuset, museet och skymta Mount Everests topp. Efter en avkopplande dag fortsätter du till Tengboche, där Mount Everest reser sig framför dig.

Här besöker du det berömda klostret med panoramautsikt över Himalaya. Resan fortsätter till Dingboche, genom vackra skogar och över en flod. Utsikten över det vackra berget Ama Dablam får dig att tänka på annat än den tuffa vandringen. Det är nu som resan verkligen börjar bita.

Du befinner dig på 4 300 meters höjd och behöver ytterligare en dag för att acklimatisera dig. Du tar dig upp genom en bred dal där de imponerande topparna Cholatse och Tawache reser sig runt omkring dig. Försiktigt fortsätter ni vandringen längs den stora glaciären och kommer fram till Lobuche.

Rundresa vecka 3: Everest Base Camp, glaciärer, soluppgång och Kalapathar

Dagen som ni alla har väntat på är här. Dagen då du når Everest Base Camp. Det är en hård och lång dag, men allt är värt det när du kommer fram till lägret. Du vandrar längs glaciären till Gorak Shep, där en välbehövlig lunch väntar innan du vandrar vidare till Everest Base Camp. Du vandrar längs Khumbugletscher, omgiven av höga berg, innan du når Everest Base Camp. Här kommer du att känna den magiska atmosfären och ha en fantastisk utsikt över det ökända Khumbu-isfallet.

Färgglada flaggor fladdrar i den kalla vinden medan ljudet av yakoxarnas klockor ackompanjerar dina knarrande steg från det snötäckta berget. Andas in detta fantastiska ögonblick innan du beger dig tillbaka till Gorak Shep. Här väcks du tidigt för att bestiga den högsta punkten på din resa. Under den gnistrande stjärnhimlen vandrar du den sista tuffa sträckan upp till Kalapathar, där ditt livs vackraste soluppgång väntar dig över världens högsta berg, Mount Everest.

Rundresa vecka 4: Nedstigning, Katmandu, massage och shopping

Nu börjar nedstigningen på samma vackra stig som ni färdades uppför.Ni vandrar genom det vackra landskapet med den brusande glaciärfloden till Phortse. Efter 18 dagars vandring med hisnande landskap, mysiga bergsbyar och ömma ben når du Phaplu, det sista stoppet på din långa och äventyrliga vandring.

Ni kör tillbaka till Katmandu där välförtjänt avkoppling väntar. Du får en ayurvedisk massage, vilket är välbehövligt efter så många dagars vandring. I Thamel-området kan du njuta av det stora utbudet av läckra restauranger och mysiga kaféer. Du har en ledig dag att köpa dina sista souvenirer innan du körs till flygplatsen för att flyga tillbaka till Sverige eller vidare.

Vad ingår - Nepal Everest Base Camp

Logi alla nätter
6 nätter på hotell
19 nätter i tehus
25 x frukost
20 x lunch
21 x middag
Välkomstmiddag i Katmandu
Informationsmöte om Base Camp trek
Stadsrundtur i Kathmandu
Övernattning i Thamel-distriktet

Besök Swyambhunath Stupa
Besök Pashupatinath-templet
Stadsrundtur i den historiska staden Bhaktapur
Besök i traditionella verkstäder
Upplev livet på den heliga Bagmati-floden
Möt de heliga och färgstarka sadhusen
Besök Katmandu Durbar Square
Upptäck det gamla kungliga palatset
Snurra på bönehjulen vid Boudhanath stupa

Trek till Everests basläger
Transfer med jeep tur och retur Katmandu till Phaplu
Lån av sovsäck och dunjacka för vandringen
Sherpa och bärare under vandringen
Måltider med fullt catering under hela vandringen
Jeeptur genom Nepals bergiga landskap
Njut av utsikten över Himalaya
Möt fler av Nepals stamfolk

Upplev sherpaernas huvudstad Namche Bazar
Vandra bland risterrasser, bambuskog och glaciärer
Upplev det vackra landskapet i Khumbu-dalen
Njut av soluppgången över Everest från Kalapathar
Avskedsmiddag i Katmandu
Inträdesavgifter till attraktioner
Inträdesavgifter till nationalparker

Ingår alltid

Alla övernattningar
Flygplatstransfer vid ankomst (om du reser med gruppen)
Transport till destinationen
Professionella lokala guider
Flygplatstransfer vid avresan (om du reser med gruppen)

24-timmars hotline för nödsituationer
Resemöte online med din resekonsult
Rådgivning om bokning av flyg
Råd och vägledning om du reser på egen hand

Facebook-grupp med dina medresenärer
Program, packlista och deltagarlista för gruppresan
Certifikat för resan

Inbjudan till Adventuredks årliga återföreningsfest (mot betalning)
Donation av 10 träd till trees.org
Bidrag till resegarantifonden - reg. nr 1875

Ingår inte

Flygbiljett tur och retur Kathmandu (flygförslag tillsändes)

Måltider utöver vad som nämns och dricks

Visum och vaccinationer

Reseförsäkring och avbeställningsförsäkring

*Bemærk: videomaterialet er til inspiration. Ikke alle viste aktiviteter er inkluderet i rejsens pris.

Tider & priser

Se ankomstdatum, avresedatum och pris för din drömresa.

När vill du resa?

Reiselengde?

Vart vill du resa?

Filtrér efter

Visning:

Detaljerat Lista

Bra att veta före resan

Flyg, transfer & mötesplats

Flygresor

Ankomst och avresa: Tribhuvan International Airport (KTM).

Adventuredk skickar dig ett icke-bindande förslag på en flygbiljett via vår partner Rejsechefen.dk, så att du kan flyga med din grupp. Rejsechefen är specialiserad och hjälper till om resplanen ändras under resans gång. Detta ökar din sinnesfrid när du reser.

Transfers

Om du bokar Adventuredks föreslagna resplan där du anländer med din grupp ingår transfer från och till flygplatsen. Om du har en annan resplan kan du ta en taxi från flygplatsen till Katmandu, vilket tar cirka 15 minuter. Du kan också köpa en flygplatstransfer genom Adventuredk.

Mötesplats

Hotell i Katmandu. Du kommer att få adressen före avresan.

På hemresedagen bor du på samma hotell i Katmandu. Härifrån kan du ta en taxi till flygplatsen i samband med din avresa.

Inkvartering

6 nätter på hotell.
19 nätter i tehus

Du bor i delat dubbelrum.

Tehus är en enkel form av boende. Rum med enkelsängar, delad toalett och gemensam matplats.

Mat & dryck

På vandringen är tehusen fullt utrustade med mat. Det finns både lokala och internationella rätter på menyn. Överallt kan du få Dal Bhat och det finns en gratis påfyllning på denna maträtt. De har också pizza, pasta, ris och mer. Till frukost kan du få en omelett, bröd eller gröt.

Nepalesisk mat är en bra blandning av främst indiska, tibetanska och kinesiska influenser. Speciellt i höglandet finns det begränsad odling, vilket naturligtvis sätter sin prägel på maten. Linser och potatis har alltid varit en viktig del av kosten, tillsammans med buffel- eller fårkött. Numera finns också mer traditionella, internationella rätter på menyn i de större städerna. Du kan inte åka till Nepal utan att prova nationalrätten Dhal Bat (risrätt med linssoppa). Prova också Momos - dumplings med olika fyllningar.

Denna resa är inte lämplig för veganer. Kontakta Adventuredk för mer info.

Vacciner

Se vilka vaccinationer du behöver ha på: https://vaccindirekt.se/

Visum

15/30 dagars visum köps vid ankomst (30/50 USD i kontanter). Passet måste vara giltigt 6 månader efter inresa.

Visumreglerna kan ändras med kort varsel - det är alltid ditt ansvar att hålla dig informerad om de aktuella inresereglerna.

Försäkringar

Kontakta ditt försäkringsbolag.

Packlista

BAGAGE

Resväska eller ryggsäck

Du bestämmer själv om du vill resa med ryggsäck eller resväska. En ryggsäck kan dock vara mer praktisk för den här resan eller om du reser på egen hand efter din gruppresa. Läs mer om hur du väljer ryggsäck här.

Storleken på din ryggsäck bör vara mellan 50-75 liter. Om du väljer en resväska bör du vara medveten om att du kan behöva lyfta den på ställen där den inte kan rulla.

Handbagage

Vi rekommenderar att du tar med dig en mindre ryggsäck som dagspackning. Den kan du använda som handbagage på flyget och på utflykter under resan. Packa ner en extra uppsättning kläder och en varm tröja eller halsduk, eftersom det kan vara kallt på planet. Glöm inte pass, flygbiljetter och kamera.

NEED TO HAVE

Kläder och skor

T-shirts (ca 6-8 stycken)
Långärmade tröjor (ca 1-3 stycken)
Byxor (ca 1-3 par)
Shorts (ca 2-5 par)
Underkläder (ca 10-15 stycken)
Badkläder
Regnjacka/regnkappa
Bekväma skor, t.ex. 1-2 par gympaskor eller sandaler

Du bör packa lika mycket kläder som du normalt skulle ha på dig under ca 2 veckor. Det finns möjlighet att tvätta kläder på vandrarhem och i tvättstugor. Vanligtvis betalar du per kilo eller per tvätt.

Lämna de dyra och vita kläderna hemma.

Hygienartiklar:

Toalettartiklar - t.ex. tandborste, tandkräm, schampo, deodorant m.m.
Solkräm - hög faktor
Lite första hjälpen - t.ex. plåster, olika receptfria läkemedel, skavsårsplåster etc.

Viktiga dokument

pass
Valuta
Kreditkort
Eventuellt en utskriven kopia av ett godkänt visum

Övrigt:

Handdukar (1-2 stycken, helst resehanddukar)
Multiadapter
Litet hänglås
Cargo bag - för din ryggsäck under flygtransport

NICE TO HAVE

Träningskläder
Flipflops
Kudde/huvudstöd, eventuellt uppblåsbar
Öronproppar
Tvättpulver - för handtvätt av kläder
Förlängningssladd/stickpropp
Täckepåse/gammalt täckeöverdrag
Drybag - för att hålla värdesaker torra under vattenaktiviteter
Underhållning - bok, tidningar, musik, ljudbok, en kortlek etc.
Kamera

Bra tips:

Kom ihåg att spara en kopia av ditt pass innan du reser, eventuellt i din e-postinkorg
Om du tar med dig en kamera, kom ihåg att ta med en laddare och ett extra minneskort/USB för att säkerhetskopiera dina foton
Många saker kan också köpas på resmålet, t.ex. myggspray

Speciellt för den här resan:

Vandringskängor
Varma kläder/skidunderställ - för vandring
Fleecejacka
Vind- och vattentät jacka och byxor
Dunjacka (ingår)
Sovsäck (ingår)
Ullstrumpor eller vandringsstrumpor
Handskar, mössa och halsduk
Pannlampa/ficklampa
Sovsäck
2-liters vattenflaska som klarar kokande vatten (du kan köpa en vattenflaska i Katmandu)
Tabletter för vattenrening
Solglasögon för vandringen

Vill du ha mer adventure?

Du kan köpa aktiviteter från lokala leverantörer på din destination. Dessa aktiviteter erbjuds inte av Adventuredk. Priserna är vägledande och aktiviteterna kan vara begränsade av säsong, väder, utsålda turer etc.

Dessa aktiviteter erbjuds inte av AdventureDK, varför AdventureDK inte är ansvarig för leverans eller genomförande av aktiviteterna.

Specifikt för denna resa

Dricks

Dricks på vandringen är obligatoriskt för alla turister. AdventureDK:s rekommendation är 150 USD som ska delas ut till guider, bärare och kockar. Kom ihåg att ta med dricks i USD kontant eftersom kreditkort inte accepteras.

Sjukdom på höjd

En god fysisk kondition är en fördel om du vill till Everest basecamp, men är inte ett krav. Du måste vara frisk för att klättra på hög höjd, om du är förkyld eller har lungproblem bör du inte delta. Höjdsjuka kan uppstå under vandringen. Det är oerhört viktigt att du meddelar din guide om du upplever några symtom på höjdsjuka (t.ex. illamående, huvudvärk). Höjdsjuka bör tas på största allvar. Tyvärr kan vi inte återbetala resor som ställs in på grund av höjdsjuka.

Vi rekommenderar inte den här gruppresan för personer med nedsatt rörlighet. Vänligen kontakta oss för mer information.

Kombinera din resa med fler resor

Om du vill resa längre än 2-8 veckor med Adventuredk har vi gjort det enkelt för dig att kombinera flera resor.

Kolla vår resekalender för att se vilka resor som går att kombinera - kombinationsmöjligheterna hittar du under respektive destination i kalendern och längst ner under ”tider och priser” på respektive resa.

Om du väljer att kombinera skickar Adventuredk ett flygprisförslag till dig via vår partner Travel Manager så att du kan flyga direkt mellan resorna.

Om det finns dagar på egen hand mellan resorna är vi alltid redo att hjälpa till och ge dig råd om boende, attraktioner, transport och mer.

Om du inte hittar en kombination som passar dig är du alltid välkommen att ringa eller skriva till oss på info@adventuredk.dk